「温水プール活用術講座」を開催します。

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北広島町千代田温水プールが秋にオープンします。

これからのプールは、今までの常識をやぶるような活用が

必要となってきます。プールで高齢者の元気づくりはもちろん、

水着はちょっとという方には指定の着衣ならOK等、

温水プールの活用を見出していきましょう!

 日時 8月30日(土)18:00~

 会場 千代田中央公民館

 講師 鷹野 和美 先生

【左の図をクリックすると拡大表示されます。】

佐藤弘道さんの元祖親子体操教室を開催します!

元祖親子体操全国で開催されている「佐藤弘道さんの親子体操教室」は、

このどんぐり村が発祥の地です!

遠方に住むお友達や、お孫さんにもぜひ声をかけてご参加ください。

日時:平成26年9月15日(祝) 14:00~15:00 
開場 12:30(出入り自由)
広島吹奏楽団による演奏 13:15~13:45
場所:豊平どんぐり村体育館(とよひらウイング)

講師:佐藤弘道さん

他にも、広島吹奏楽団による演奏会、かっこいいパトカーも来ます。

詳細、申込方法はこちらの資料をご覧ください。

マラソン塾開催!!

皆さんお待たせしました!

news140622-2 9月7日(日)芸北八幡で行われる聖湖マラソンに向けたマラソン塾を開催します。聖湖マラソンまで3ヶ月となりました。ランナーズハイの皆さん、シーズンに向けてそろそろ動き出しましたか??

 マラソン塾とは、豊平の大自然を気持ちよく走りながら、普段とは少し違う環境の中で、いつもよりもう少し頑張ってみたり、参加者同士で情報交換をしながら、一緒に練習する教室です。
 自分自身ではそこそこ練習しているけれど、なかなか自己記録が更新できない方、一人での練習ではウォーミングアップやクールダウンが面倒になってやらない方(→そして膝や股関節が痛くなる・・・よくあります!!)そんな方をお待ちしています。

 マラソン塾では、ウォーミングアップから補強運動、ランニング、整理運動、ストレッチまでからだにやさしい練習法をご紹介します。

 外での日焼けが気になる方、まずは基礎体力づくりからとお考えの方は、トレーニングルームのご利用をお勧めします。ランニングマシンでも外と同じ感覚で走れるマル秘テクニックもありますので、詳しくはとよひらウイングトレーナーまでお聞きください。

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マラソン塾(6~8月の予定)


6月14日(土)・28日(土)
7月12日(土)・26日(土)
8月9日(土)・23日(土)
※時間はいずれも午後5時から

場所 とよひらウイング周辺 (とよひらウイング集合)
対象 中学生以上 (ランニングを始めたい人)
持ち物 飲み物・タオル・シューズ
参加料 500円 (トレーニングルーム使用料込)
塾講師 杉本 聡一郎  健康運動指導士
ホノルルマラソン2004 出場
東京マラソン2007・2009 出場

 

とよひらウイング「健康増進施設」の認定期限を更新

とよひらウイングは平成25年3月29日に
厚生労働大臣認定 健康増進施設
としての認定有効期限が平成35年3月31日に更新されました。

健康増進施設とは?

厚生労働省では、健康増進のための運動を安全かつ適切に実施できる施設に対し認定を行っています。国民の健康づくりを推進する上で一定の基準を満たした施設だけが認定されます。

主な認定基準

  1. 有酸素運動及び筋力強化運動等の補強運動が安全に行える設備の配置
     (トレーニングジム、運動フロア、プールの全部又は一部と付帯設備)
  2. 体力測定、運動プログラム提供及び応急処置のための設備の配置
  3. 生活指導を行うための設備を備えていること
  4. 健康運動指導士及びその他運動指導者の配置
  5. 医療機関と適切な提携関係を有していること
  6. 継続的利用者に対する指導を適切に行っていること
    (健康状態の把握・体力測定運動プログラム)
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